在淘汰赛阶段，若常规90分钟比赛结束时双方比分相同，比赛并不会直接进入点球大战。根据国际足联（FIFA）现行规则，必须先进行加时赛——即两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅短暂补水。只有当加时赛结束后比分依然持平，才会启动点球决胜程序。这一流程适用于世界杯、欧洲杯等绝大多数正式锦标赛，但部分青年赛事或地区性杯赛可能直接跳过加时，以节省球员体能。
加时赛并非“突然死亡”，而是完整30分钟
很多人误以为加时赛采用“金球制”（即先进球一方立即获胜），但该规则早在2004年已被废除。如今的加时赛无论是否进球，都必须踢满30分钟。这意味着即使一方在第92分钟破门，比赛仍将继续，对手仍有时间扳平。这种设计旨在保障公平性，避免偶然性过早终结比赛。同时，加时赛中允许使用额外换人名额（通常为第6个），这也是规则近年的重要调整之一。
至于点球判定标准，其触发条件非常明确：仅当加时赛后比分仍为平局，才进入点球大战。点球本身则遵循《足球竞赛规则》第10条——双方轮流主罚5轮，进球多者胜；若5轮内已分胜负，则提前结束。若5轮后仍平，则进入“突然死亡”式单轮决胜，直至某一轮一方罚进而另一方未进。值得注意的是，点球大战中的犯规（如守门员提前移动）若影响结果，裁判可要求重罚，但不会因此判给额外点球。
一个常见误区是认为“加时赛中的手球或犯规更容易判点球”，其实不然。无论是常规时间还是加时赛，点球的判罚标准完全一致：必须是在本方禁区内，防守方球员故意手球或实施可判罚直接悟空体育平台任意球的犯规（如推人、绊摔等）。VAR在加时赛同样全程介入，确保关键判罚准确。因此，所谓“加时更严”并无规则依据，更多是心理压力下的主观感受。
